Frukostburrito

  • Frukost
  • 337 Kcal
  • 27 g protein

Ingredienser

  • 1 Portioner
1 st
Ägg (rått)
1 st
Äggvita
0,5 krm
Salt
0,5 krm
Svartpeppar
1 tsk
rapsolja
0,8 dl
Tonfisk i vatten konserv. avrunnen
0,5 st
Vårlök, salladslök
1 st
Tortillabröd fullkorn
100 gram
Vattenmelon

Gör såhär

1.
Värm upp en liten panna med nonstickbeläggning på låg värme.
2.
Vispa ihop ägg och äggvita med lite salt och peppar.
3.
Tillsätt oljan i pannan och häll i äggsmeten. Rör hela tiden tills äggen blir en krämig röra och ta av från värmen.
4.
Värm tortillabrödet i en stekpanna.
5.
Lägg äggröran på brödet, smula över tonfisk och lite finhackad salladslök eller gräslök (går att utesluta).
6.
Rulla ihop och ät tillsammans med melon eller någon valfri grönsak.
Copyright 2025 © Farmorfitness AB - Org.nr 559502-9991
All rights reserved