Jag erbjuder dig en personligt anpassad plan med dina mål och förutsättningar i fokus. Vid vårt första möte så går vi igenom en hälsodeklaration. Ser var du befinner dig idag och vad ditt mål är. Bland mina tjänster så finns både träning, kostschema, bodyscan och inom kort gruppass.
Jag hjälper dig att hitta balansen mellan vad du gillar och vad din kropp behöver. Med fokus på långsiktiga vanor och hållbara resultat skapar vi tillsammans ett kostschema som passar just dig.
Jag delar med mig av träningstips och idéer på övningar som du enkelt kan testa själv, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet. Behöver du mer professionell hjälp för att nå dina mål? Tveka inte att kontakta mig för personlig vägledning och stöd. Tillsammans skapar vi en träning som fungerar
