Banan- och jordnötssmörs-wraps

  • Snacks
  • 150 Kcal
  • 25 g protein

Banan- och jordnötssmörs-wraps är ett enkelt och näringsrikt mellanmål som passar perfekt för en aktiv livsstil. Det är snabbt att förbereda, fullt av naturlig energi och ger en bra balans av protein, hälsosamma fetter och fibrer. Perfekt att ta med på språng eller njuta av hemma mellan träningspassen!

Ingredienser

  • 1 Portioner
1 st
Fullkornstortilla
1 msk
Osötat jordnötssmör
1 st
Banan
1 tsk
Chiafrön (valfritt)
1 nypa
Kanel (valfritt)

Gör såhär

1.
Bred jordnötssmöret jämnt över hela tortillan.
2.
Strö över chiafrön och kanel om du vill ha extra näring och smak.
3.
Placera bananen i mitten av tortillan.
4.
Rulla ihop tortillan runt bananen som en wrap.
5.
Skär i bitar eller ät den som den är.

Fler recept

Om Farmorfitness Tjänster Träningstips Recept Resultat Kontakt
Om Farmorfitness Tjänster Träningstips
Recept Resultat Kontakt
Copyright 2025 © Farmorfitness AB - Org.nr 559502-9991
All rights reserved