GetActive med FarmorFitness

1/8 drar vi igång andra tillfället av GetActive4Life! Häng med!

Hälsa och träning på dina villkor

Med start 1/8  – 30/9

Ditt engagemang styr ditt resultat.

Är du trött på att känna dåligt samvete för att du inte hinner med träningen? Att du inte sköter din kosthållning?

Problemet är kanske inte du? Problemet är kanske fokuset på upplägget du följer?

Därför har jag satt ihop denna utmaning, detta lekfulla men ändå styrda program för att du ska känna att det är rimligt och nåbart.

Målet är att få in fysisk aktivitet som en naturlig del av din vardag. En hållbar förändring!
Då måste detta på många sätt ske på dina villkor.
Men samtidigt med hjälp av coachning och vägledning i rätt riktning.

• Vi har två månader digitalt tillsammans.
• Två månader att få dig att få in fysisk aktivitet som en naturlig del av din vardag.
• Två månader där du får känna att regelbundenhet ger resultat.
• Två månader för att du ska vilja mer. Vilja utmana dig ytterligare, eller rent av. Bara fortsätta. Fortsätta på egen hand eller med hjälp av mig.

I 2 månader kommer du att veckovis att få uppgifter, förslag och utmaningar som du ska utföra under den kommande veckan. Både dagligen men också enstaka dagar.

En härlig mix av fysiska övningar, mentala övningar men även egenvård och återhämtning. Du kommer även kunna vända dig till mig med frågor, få stöd och tips och råd för att komma vidare om du skulle fastna.

Vad som också ingår?

• Tillgång till appen – där du enkelt kan följa programmet, registrera dina aktiviteter och framsteg
• Chattfunktion – du får stöd och råd från mig. Kontinuerligt under hela programmet.
• Rabatter på behandlingar i min salong, PT-timmar, träningskläder, kosttillskott.
• Recept, tips och råd
  

Starten är den 1/8 och anmäler du dig innan den 15/7 får du hela 30% rabatt på avgiften! (ord pris 899SEK)

Gör en kostnadsfri intresseanmälan på ”tjänster”sidan så hör jag av mig och berättar mer 🙂

//Jennie